¿Cuál es la mejor forma de prepararse para el parto?

El parto puede ser una experiencia maravillosa para recordar con alegría durante el resto de la vida. Para obtener lo máximo de esta experiencia es esencial que estéis bien preparados. En Mare Meva disponemos de las herramientas necesarias para que podáis afrontar el parto bien preparados y sin miedo. El término profilaxis viene de profiláctico, preventivo. (A veces el curso se nombra también "preparación al parto psicoprofiláctico").

En el curso de preparación al parto profilaxis enseñamos cómo se puede llevar a cabo y entrenar de forma profiláctica para reducir el riesgo de ponerse tenso y mantener la respiración cuando uno tiene dolor o miedo. Es un método que ayuda a que la madre no sufra la disminución de la oxigenación, que supone una labor más dura y crea malestar al feto. Hacemos ejercicios de respiración, relajación, técnicas de coaching, visualización y masajes. Miramos profundamente las diferentes fases del parto para saber lo que espera en cada momento, lo que tú puedes hacer para estar mejor y lo que tu pareja/acompañante del parto puede hacer para apoyarte. La mayoría de las parejas que atienden a nuestros cursos quieren un parto respetado y con intervención mínima. Lo principal para nosotros es que al acabar el curso estáis bien preparadas, sin miedo y con ilusión. 
Aprovechamos el momento para sacar todas las dudas y inquietudes que tenemos y siempre hay un enfoque positivo hacia el parto. Hay miles de cosas que uno puede hacer para estar bien y así ayudar al buen desarrollo del embarazo/la labor y el nacimiento. Trabajo como doula de parto y conozco bien la mayoría de los hospitales y las clínicas, así que cualquier información que sea útil, la tengo.

Las clases van juntas pero se podría decir que la primera parte se dedica a la respiración y las diferentes fases del parto y la otra a visualización y coaching.